Ma première consultation gynécologique
Une série de méthodes contraceptives demandent que tu aies un rendez-vous avec un.e gynécologue ou un·e médecin généraliste au préalable. C’est une manière de pouvoir t’accompagner dans ton choix, de répondre à toutes les questions que tu te poses, et de s’assurer que ton dossier médical te permette de choisir la méthode qui te corresponde le mieux.
Le rendez-vous gynécologique peut parfois être source de stress ou d’appréhension. On y parle de choses intimes et on peut y faire certains examens qui peuvent être vécus plus ou moins bien selon les personnes.
Pourtant, il est essentiel de se rappeler que ce moment est avant tout pour TOI. Ton·ta gynécologue est là pour t’écouter, te conseiller et t’accompagner. Et tout ça, à ton rythme et sans jugement.
Tu as le droit de poser toutes les questions qui te préoccupent. Il n’y a pas de question « bête » ou « inutile » : tout ce qui touche à toi et ton corps mérite une réponse claire.
Tu es la seule personne à avoir le pouvoir de décider ce qui se passe avec ton corps. Si tu ne te sens pas à l’aise avec un examen ou une procédure proposée, tu as parfaitement le droit de refuser ! Et tu peux toujours demander des explications supplémentaires avant de donner ton consentement.
Tu peux prendre un 1er rendez-vous simplement pour échanger et faire connaissance avec la ou le professionnel·le de ton choix. Cela ne t’engage à rien, jamais.
Venir préparé·e à ton rendez-vous peut aussi être un moyen de te sentir plus à l’aise. Cela peut te permettre d’aborder le sujet plus sereinement et de bénéficier d’informations claires et adaptées à ta situation. N’hésite pas à noter tes questions ou préoccupations avant la consultation.
N’hésite pas à parler de tes antécédents médicaux et de tes prises de médicaments. Certains traitements médicaux et antécédents peuvent influencer le choix d’une méthode contraceptive (par exemple, certaines pilules sont contre-indiquées en cas de migraines avec aura ou de tabagisme prolongé, ou certains contraceptifs hormonaux peuvent perdre en efficacité en présence d’autres traitements). Idéalement, ton/ta gynécologue devrait poser ces questions. Mais si ce n’est pas fait, pense à partager ces informations !
Rappelle-toi : ce rendez-vous est un espace pour prendre soin de toi. Ton·ta gynécologue est là pour t’aider à trouver les solutions qui te conviennent, tout en respectant tes souhaits et tes besoins.
N’hésite pas à parler de ta réalité identitaire, de ton genre, de ton attirance ou de tes pratiques sexuelles – car les professionnel·les ne l’aborderont pas automatiquement – comme ça leurs conseils et leurs soins seront mieux adaptés.
Si tu ne te sens pas écouté·e, compris·e, respecté·e, ou que cela ne te convient tout simplement pas, tu peux totalement décider d’aller chez un·e autre professionnel·le de santé !
10 bonnes questions à poser à mon·ma professionnel·le de santé
Quelles sont les différentes méthodes de contraception disponibles pour moi ?
Il existe une série de méthodes de contraception (pilule, implant, DIU, préservatif, etc.), avec leurs propres modes de fonctionnement et implications. Cela peut aussi être intéressant de te renseigner sur ce qui existe déjà, avant ton rendez-vous, pour poser des questions plus spécifiques pendant la consultation. Tu peux retrouver une présentation des différentes méthodes contraceptives et leurs caractéristiques ici !
Comment choisir la méthode qui me conviendrait le mieux ?
Chaque personne est différente et a des besoins spécifiques. Certaines méthodes contraceptives conviennent mieux à certaines personnes en fonction de leur mode de vie, de leur santé ou de leurs préférences. Cette question permet de discuter avec ton·ta gynécologue des meilleures options adaptées à ta situation personnelle.
Quels sont les effets secondaires courants des différentes méthodes ?
Certaines méthodes contraceptives peuvent entraîner des effets secondaires, comme des nausées, des maux de tête, des changements dans le poids, ou des variations de l’humeur. Savoir quels effets secondaires peuvent être associés à une méthode permet de faire un choix éclairé et d’anticiper d’éventuelles conséquences de sa contraception.
Est-ce qu'il y a des risques pour ma santé en utilisant cette méthode de contraception ?
Chaque méthode a des avantages et des risques. Certaines peuvent être déconseillées dans des situations particulières (comme des antécédents médicaux spécifiques). Cette question te permettra de mieux comprendre les risques liés à chaque méthode et de t’assurer qu’elle est bien adaptée à ta santé. Partage bien tes antécédents médicaux et ta prise de médicaments pour recevoir des informations adaptées à ta situation.
Qu’est-ce que je dois faire si j’oublie/utilise mal ma méthode de contraception ?
Il est facile d’oublier de prendre une pilule, de voir son patch se décoller ou de mal utiliser un préservatif. Il est essentiel de savoir exactement ce qu’il faut faire dans ces situations pour éviter une grossesse non prévue. Cette question te permet d’obtenir des conseils pratiques et rassurants en cas de problème lors de l’utilisation d’une méthode contraceptive.
Est-ce que je peux combiner des méthodes de contraception ?
Dans certains cas, combiner deux méthodes de contraception (par exemple, le préservatif avec la méthode d’auto-observation) peut offrir une protection plus sûre pour éviter une grossesse. Poser cette question te permettra de mieux comprendre les options combinées et leur efficacité.
Quel impact telle ou telle méthode peut avoir sur mes règles ?
Certaines méthodes contraceptives peuvent influencer la régularité, la durée ou la quantité de tes règles. Par exemple, certaines peuvent rendre tes règles plus légères ou les stopper complètement. A contrario, d’autres peuvent les rendre potentiellement plus abondantes et/ou douloureuses.
Comment je peux savoir si je réagis bien ou mal à un moyen de contraception ?
Il est important de savoir quels signes indiqueront une bonne adaptation à une méthode contraceptive, mais aussi de repérer les signes d’un éventuel effet indésirable. Poser cette question permet de comprendre quand il faut consulter à nouveau et ajuster la méthode si nécessaire.
Quelles méthodes de contraception demandent l’implication d’un·e professionnel·le de la santé ?
Comprendre quelles méthodes contraceptives nécessitent l’intervention ou le suivi d’un·e professionnel·le de santé pour être mises en place ou suivies permet de mieux planifier l’accès à ces méthodes, de savoir combien de temps elles durent, de connaître les étapes à suivre pour les obtenir, et de s’assurer qu’elles sont adaptées à ton mode de vie.
Puis-je changer de méthode de contraception à tout moment ?
Si tu te rends compte qu’une méthode ne te convient pas, tu as la possibilité de changer. Il est important de savoir comment procéder pour passer à une autre méthode sans risque de grossesse entre-temps. Cette question te permettra de planifier un changement en toute sécurité et sans inquiétude.
L’examen gynécologique
Il est possible que ton·ta gynécologue te propose un examen gynécologique durant ta consultation. Mais qu’est-ce que c’est ? L’examen gynécologique c’est un moment durant lequel le·la gynécologue va observer ta vulve et l’intérieur de ton vagin. Le but est de s’assurer que tout va bien.
Si tu as plus de 25 ans, il est possible qu’on te propose de faire un frottis (on vient prélever avec une petite spatule des cellules de ton col de l’utérus pour les analyser en labo). Le frottis peut donner la sensation de grattements ou de crampes, mais ne dure que quelques secondes.
Le spéculum est un instrument qui sert à ton ou ta gynécologue de bien voir ton vagin et col de l’utérus en écartant un peu ton vagin. Il en existe en plusieurs tailles.
Si l’utilisation du spéculum te stress, n’hésite pas à le dire à ton ou ta gynéco.
Il est essentiel que tout examen gynécologique soit réalisé avec ton consentement éclairé. Ton/ta gynécologue doit expliquer en amont chaque geste médical, en particulier s’il s’agit d’un toucher vaginal ou de l’insertion d’un spéculum. Ce ne sont pas des examens systématiques : ils doivent être justifiés par une raison médicale précise (par exemple, un soupçon d’infection pelvienne en raison de symptômes spécifiques). De la même façon qu’un·e infirmier·ère prévient toujours avant de piquer, ton/ta gynécologue doit te prévenir avant d’effectuer un geste, afin d’éviter toute brusquerie et te permettre à te préparer mentalement.
Bon à savoir : Comment doit se passer l’examen durant ta consultation gynécologique ?
- Lors de tes rendez-vous, il n’est pas obligatoire d’être examiné·e et dépisté·e. Tu peux en profiter pour simplement échanger avec le ou la professionnel·le.
- Tu as le droit de refuser ou de demander un examen médical.
- Si tu ne te sens pas à l’aise durant l’examen gynécologique, n’hésite pas à le mentionner et/ou à partir. Tu peux aussi demander à l’arrêter à tout moment.
- Ton·ta gynécologue doit t’expliquer ce qui se passera à chaque étape, et te montrer les instruments qui pourraient être utilisés.
- N’hésite pas à demander toutes les informations dont tu as besoin et à poser des questions quand ce n’est pas clair.
- Tu peux demander à être ausculté·e en position couchée sur le côté.
- Tu n’es pas obligée d’être entièrement nu·e pour les examens (d’abord le bas, puis le haut).
- Tu peux demander l’utilisation d’un spéculum de petite taille et l’utilisation de lubrifiant.
- Des professionnel·les de santé peuvent te proposer de faire certains frottis par toi-même.
- Des frottis anaux ou de la gorge peuvent être nécessaires en fonction de tes pratiques et en cas de symptômes.
Bon à savoir : Hygiène et préparation avant le rendez-vous
- Le rasage ou l’épilation n’est absolument pas obligatoire, et ton/ta gynécologue n’a pas à faire de remarque à ce propos. Viens comme tu es à l’aise. Par contre s’il y a des lésions sur la peau que tu aimerais faire examiner, dans certains cas, enlever les poils autour peut permettre de mieux les voir.
- Si un prélèvement vaginal ou cervico-vaginal est prévu, il vaut mieux éviter de faire une toilette juste avant l’examen, ou privilégier une toilette externe à l’eau claire et sans savon. De même, il est recommandé d’éviter les rapports sexuels dans les 24 heures précédant ce type de prélèvement.
- Avoir des pertes vaginales, qu’elles soient plus ou moins abondantes, avec une couleur ou une odeur particulière, peut parfois être source d’inquiétude ou de gêne. Mais ton/ta gynécologue est habitué·e à cela et que ces observations peuvent l’aider à mieux comprendre ta santé : ces indicateurs sont précieux pour poser un bon diagnostic.
- Avoir ses règles ne pose généralement pas de problème pour une consultation gynécologique, ton/ta gynécologue doit pouvoir s’y adapter.
Pour la pose d’un DIU, c’est même conseillé de prendre son rendez-vous pendant ses règles car le col de l’utérus est plus malléable et ouvert, ce qui peut diminuer l’inconfort. Il est préférable cependant de ne pas utiliser de protection interne (tampon, cup) juste avant la pose du DIU, car il faudra l’enlever au moment du rendez-vous. Pense à utiliser une serviette hygiénique ou une culotte menstruelle plutôt ce jour-là !
La douleur
Certaines procédures ou la pose de certains contraceptifs peuvent être douloureuses. Ton/ta professionnel·le de santé doit en être conscient·e et proposer des solutions pour minimiser la douleur, comme des antidouleurs, de l’hypnose ou une anesthésie locale (par exemple, lors de la pose d’un DIU ou d’un implant). Il·elle ne doit en aucun cas minimiser, ignorer ou critiquer une douleur exprimée, ni la comparer à l’expérience d’autres patient·es.
Si tu ne te sens pas écouté·e ou respecté·e, tu as tout à fait le droit de changer de soignant·e !
Les centres de planning familial : un espace pour toi
Les centres de planning familial ont des médecins, gynécologues chez qui tu peux prendre rendez-vous. Pas au clair sur ce qu’est un planning familial ? Ici on t’explique tout !
